今日は本を読んでいました。
その本は、７つの習慣です。高校生があまり読まない本ですが、人としての成長を感じることができました。
私は最近、家にいることが多いのですが花粉が飛んでいるせいか、鼻水とくしゃみがとまりません。皆さんはどうですか？花粉嫌ですよね。さらに、私は通年性アレルギー鼻炎なので年中すごいです。ですが、今の時期はさらにつらいですね。
点鼻薬でなんとか防いでいます。
午後４時頃から、筋トレを始めて腹筋を中心に行いました。体重が増えて体脂肪が減ってきてるのでいい傾向です。このままがんばります。
